免费报名！泗洪甩肉大赛来了！

微微

泗洪的小伙伴们

2026年“体重管理年”活动来啦！

“江苏省第二届减重减脂比赛（泗洪站）”

即将开赛

赶快转给身边有需求的小伙伴吧

100天，120人与您同行

踏上健康之旅，成为减肥搭子

用科学的方法，实现健康减重的目标

健康泗洪，与您同行！

大赛组织

本次大赛由泗洪县卫生健康局主办，泗洪县疾控中心承办。

比赛全程有专业人员为参赛者免费提供科学减重指导，还有赛前、赛后免费体测，科学减重更健康！

报名条件

只要您是泗洪县18-59岁的常住居民，并同时符合下面这些条件，即可报名参赛：

1.体重或腰围条件（满足以下任一条件）：

⑴超重或轻度肥胖者：24kg/m² ≤ BMI ＜ 32.5kg/m²；

⑵腰围超标者：BMI在正常范围，男性腰围 ≥ 85cm，女性腰围 ≥ 80cm。

2.自愿参赛：自愿参赛并签署知情同意书（手签），按时参加赛前、赛后两次体测。

3.无以下情况：

①心脑血管疾病，如先天性心脏病、风湿性心脏病、脑血管疾病、冠心病等。

②血压过高者，收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。

③肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘和肺功能不全等。

④代谢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等。

⑤出血性疾病，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜等。

⑥手术恢复期者。

⑦肝、肾功能不全者。

⑧不适合剧烈运动的疾病患者，如近半年内有运动损伤、关节损伤、骨质疏松等。

⑨其他医学上建议不宜进行饮食控制和运动减重者。

⑩BMI ≥ 32.5kg/m² 的中重度肥胖患者。

⑪运动员、肌肉发达者。

⑫（女性）孕产期、哺乳期妇女。

赛程安排

1. 报名阶段及赛前线下体测：

5月13日-5月19日，携带本人有效身份证前往指定现场体测点签署参赛知情同意书，并完成赛前体测，才算报名成功哦！

每个体测点名额有限，先到先得，可提前电话咨询。

2. 正式比赛：

5月20日-8月27日，整整100天，在这段时间里，大家可以通过科学饮食和运动减重，记录体重变化，每天都能看到自己的进步，一起见证更好的自己。

3. 赛后线下体测：

8月28日–9月3日，前往第一次体测地点参加体测。看看100天的努力成果如何，说不定会被自己的变化惊艳到。

比赛规则

为科学指导参赛人员减重，对参赛人员进行分类目标管理：

1.肥胖组（28kg/m²≤BMI＜32.5kg/m²）：以减重5%—15%为体重管理目标，腰围、体脂率相应降低；

2.超重组（24kg/m² ≤ BMI＜28kg/m²）：以减重5%—15%或者BMI恢复至正常为体重管理目标，体脂率相应降低，腰围降低或控制在正常范围；

3.腰围超标组（BMI在正常范围，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm）：以BMI维持在正常范围，腰围恢复至正常为体重管理目标。

计分规则：

1.减重综合得分：通过比赛前后的两次体测结果，综合BMI、体脂率下降幅度，从高到低进行排序，数据精确到小数点后4位。

得分相同者，则根据BMI变化率从高到低进行排序；如再次并列，则根据腰围下降率从高到低进行排序。

腰围下降率（%）=（赛前腰围值 - 赛后腰围值）/ 赛前腰围值 × 100%

2.出现以下情况的参赛人员不得参与优胜奖的推选：

⑴未在规定时间内进行赛前、赛后体测的参赛人员，视为自动放弃比赛，不参加评选；

⑵减重减脂应在不影响身体健康的基础上进行，比赛期间减重超过原体重15%的参赛人员不参加评选；

⑶参赛人员在比赛期间通过服用或注射降低体脂体重的药物、接受减重手术、中医埋线等临床医疗减重减脂方法，视为自动放弃比赛，不参加评选。

现场体测点地址、联系方式

体测前注意事项

采取全过程无创体测，主要测量内容为：身高、体重、腰围、臀围、血压、体脂率。

1. 整体要求：测量身高、体重、腰围、臀围等项目前，建议穿着轻便服装，不携带金属配件，便于测量。

2.体脂率测量：体内有金属物体及电子医疗设备、佩戴心脏起搏器的人群不建议使用体成分分析仪，使用体成分分析仪测量时需要脱去袜子、手套，请参赛者提前准备好容易穿脱的衣物。

3.血压测量：测量前 15 分钟停止吸烟，坐位安静休息 5分钟并排空膀胱，测量时关闭或远离手机，保持精神放松，避免用力、说话和肢体移动，室内温度保持在21°C左右。

4.若近期有相关的身体检查报告，可携带到体测点进行评估。

温馨提示

1. 报名和体测需在规定时间内完成，避免错过比赛。

2. 运动量力而行，尤其是有运动损伤、关节损伤、骨质疏松等问题的小伙伴，一定要特别注意。如出现身体不适，请及时就医。

3.如遇高温、高湿、雨天等不适宜的气候条件，尽量减少户外活动，安全第一。

前进前进！！

顶一下！

一切都好

顶了！！